Pe langa igiena corporala, igiena dentara este si ea foarte importanta. O ingrijire corecta a dintilor te poate scuti de multe vizite la medicul dentist. Mai mult decat atat, mentinerea sanatatii dintilor inseamna si o sanatate generala mult mai buna. O igiena dentara precara duce la raspandirea si inmultirea bacteriilor care pot provoca afectiuni de sanatate destul de serioase. Asadar, daca vrei sa afli mai multe despre care este modul corect de ingrijire al dintilor, atunci acest articol este pentru tine.
1. Pastreaza o respiratie proaspata si curata
O respiratie proaspata si curata se mentine doar printr-o ingrijire corespunzatoare a dintilor. Astfel, ceea ce este esential de facut de 2 ori pe zi este periatul dintilor. Este recomandat sa folosesti o pasta de dinti care este delicata cu gingia. Totodata, trebuie sa stii ca medicii stomatologi recomanda folosirea mai multor tipuri de pasta de dinti si nu a uneia singure pe o perioada lunga de timp. Incearca sa schimbi pasta de dinti odata la doua, trei luni. Exista pe piata o multime de variante din care poti alege.
2. Foloseste o periuta de dinti electrica
Periuta de dinti electrica este foarte buna deoarece poate ajunge cu usurinta si in cele mai greu accesibile locuri din cavitatea bucala. De exemplu, dintii din spate sunt foarte greu de curatat cu o periuta normala, insa foarte simplu cu una electrica. Totodata, poti curata foarte bine chiar si partea din spate a dintilor unde de cele mai multe ori raman resturi de mancare. Daca obisnuiesti sa calatoresti destul de des atunci poti folosi o periuta normala, insa acasa incearca sa utilizezi cat de des poti o periuta de dinti electrica.
3. Periaza dintii timp de trei minute
Indiferent de tipul de periuta folosit, este obligatoriu ca periajul sa dureze aproximativ trei minute pentru o curatare profunda a danturii. Chiar daca pare un pic cam plictisitor sa periezi dintii pentru trei minute, cu siguranta rezultatele se vor vedea. Vei avea o dantura vizibil mai curata si pe termen lung nu vei avea carii. Nu te grabi ci acorda-ti timpul necesari pentru un periaj dentar perfect. Doar asa vei avea dinti perfect sanatosi si o respiratie proaspata tot timpul.
4. Nu uita de ata dentara
Ata dentara joaca si ea un rol extrem de important in tot acest proces de ingrijire a danturii. O ingirjire excelenta a cavitatii orale te poate scuti de tot felul de afectiuni dentare. Ata dentara tine bacteriile la departare pentru ca ajuta la o curatare profunda a spatiului dintre dinti precum si a spatiului dintre dinti si gingie. In aceste locuri este imposibil de ajuns cu o periuta de dinti, indiferent de cat de performanta ar fi ea. Insa, cu ajutorul atei dentare poti obtine cele mai bune rezultate.
5. Incearca dusurile bucale
Din cand in cand, medicii stomatologi recomanda si dusurile bucale. Acestea sunt foarte simplu de realizat si foarte eficiente. Exista in farmacii irigatoare speciale pentru acest procedeu. Poti merge la un medic dentist pentru a face un dus bucal sau il poti face chiar in confortul casei tale. Dureaza foarte putin si este foarte simplu. Cu aceste dusuri bucale, cavitatea bucala se va curata foarte bine, bacteriile vor fi eliminate, respiratia se va improspata iar circulatia sangelui in gingii se va imbunatati.
6. Igiena orala corecta previne aftele pe limba
Aftele bucale sunt foarte comune in randul celor care au o igiena orala precara. Daca ai avut afte pe limba, atunci cu siguranta stii cat de dureroase sunt. Ei bine, acestea nu apar doar pe limba ci si pe suprafata obrazului interior si gingii si iti pot afecta stilul de viata. Pentru a evita aceste afte este nevoie de o igiena bucala corecta. Asadar, este necesar sa indeplinesti toti pasii mentionati mai sus. In plus, este nevoie si de o alimentatie cat mai sanatoasa. Evita pe cat poti mancarea picanta, alcoolul si bauturile carbogazoase.
