Dupa perioada sarbatorilor de Paste, in care am mancat mai mult decat ar fi trebuit, este timpul sa ne detoxifiem organismul si sa slabim cateva kilograme. Top300.ro iti propune dieta cu ananas, o dieta foarte rapida si in acelasi timp eficienta, care te ajuta sa scapi de 1-2 kilograme in numai 3 zile!
Ananasul este o sursa excelenta de fibre, care iti potolesc pofta de mancare si prelungesc senzatia de satietate. In plus, ananasul este sarac in calorii, fiind indicat in dietele de slabire. Pentru a beneficia din plin de vitaminele si nutrientii dn ananas, va trebui sa consumi fructul proaspat, si nu conservat.
Dieta cu ananas iti ajuta digestia datorita ingredientului activ numit bromelina, o substanta care descompune proteinele consumate si contribuie la digerarea rapida a alimentelor, tinand la departare contipatia sau balonarea.
Chiar daca dieta dureaza doar 3 zile, vei observa ca vei reusi sa slabesti in acest timp foarte scurt si te vei simti mult mai bine in corpul tau. Nu tine aceasta dieta mai mult de 3 zile, deoarece nu este indicat, insa daca vrei sa slabesti mai mult, poti tine dieta la fiecare inceput de saptamana. Astfel, 3 zile tii dieta cu ananas, iar urmatoarele 4 zile mananci normal.
Iata meniul!
Mic dejun: 250 gr ananas proaspat si 170 gr iaurt degresat;
Gustare: o mana migdale;
Pranz: 1 conserva de ton in suc propriu cu 200 gr legume gatitie si 1 pahar suc de ananas
Gustare: ananas proaspat;
Cina: 250 gr ananas proaspat si 170 gr iaurt degresat.
