Multă stigmă înconjoară masturbarea – atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Cu toate acestea, majoritatea medicilor consideră că nu este doar sigura, ci si un comportament sexual sănătos și o parte importantă a sănătății sexuale generale. Iată multe beneficii pentru sănătate ale masturbării.

Beneficiile de sănătate ale masturbării

O mulțime de dovezi pentru beneficiile masturbării si vizionarii de porno pe xxx adult66, atât pentru bărbați, cât și pentru femei sunt legate mai mult de orgasm decât de masturbare, spune Nicole Braduse, un neurologist care studiază comportamentul sexual și fiziologia și fondatorul companiei de biotehnologie sexuală Liberos.

Când ai orgasm, corpul tău eliberează o inundație de hormoni, inclusiv:

·       Endorfine, care sunt cunoscute pentru a reduce durerea

·       Oxitocina, care ajută la reglarea stresului, durerii, fricii și bunăstării

·       Serotonina, care reduce stresul și imbunatateste starea de spirit

Ca rezultat, masturbarea care duce la orgasm poate veni cu numeroase beneficii pentru sănătate, cum ar fi:

·       Creșterea relaxării

·       Stresul redus

·       Un somn mai bun

·       Creșterea satisfacției sexuale

Există, de asemenea, unele dovezi care sugerează că masturbarea poate consolida sistemul imunitar. Masturbarea poate fi, de asemenea, mai plăcută decât angajarea în acte sexuale cu un partener, deoarece ușurează orice fel de presiune. „Pentru o mulțime de oameni, când se masturbează, în special solo, există o componentă de relaxare”, spune Susan Milstein, un educator de sexualitate certificat și profesor de sănătate și kineziologie la Universitatea Texas A & M „Ei nu simt nevoia de a se preface atunci când sunt doar acolo pentru ei înșiși”. Dacă încercați să vă abțineți de la sex sau sunteți îngrijorați de riscul de sarcină sau de infecții cu transmitere sexuală (ITS), masturbarea este de asemenea o alegere excelenta pentru a reduce tensiunea sexuala.

Beneficiile ale masturbării pentru femei

Masturbarea are mai multe avantaje unice pentru femei. De exemplu, mai multe orgasme. Femeile, în general, ating punctul culminant mai rapid și mai ușor în timpul masturbării decât atunci cand fac sex. De exemplu, un studiu 2017 care studiază peste 52.000 de adulți a constatat că doar 65% din femeile heterosexuale și 66% dintre femeile bisexuale au ajuns, de obicei, la orgasm în timpul sexului. Pe de altă parte, 95% dintre bărbații heterosexuali au ejaculat în mod regulat în timpul sexului. Motivul pentru care orgasmul femeilor este mai puțin frecvent în timpul sexului ar putea fi acela că se luptă să-și descopere preferințele, spune Milstein. Dar masturbarea poate ajuta cu asta, deoarece oferă ocazia ca femeile să fie mai în contact cu trupurile lor, așa că știu foarte bine ce au nevoie. Mai multe beneficii gasesti si pe adevarul.ro.

Mai puține crampe

În timpul perioadei, uterul dvs. se contracta, ceea ce poate provoca crampe dureroase. Dar un orgasm crește fluxul sanguin la organele genitale și eliberează endorfine, care pot ameliora crampele.

Alternativă excelenta in timpul sarcinii

Femeile care sunt însărcinate pot să se bucure de masturbare mai mult decât daca fac sex cu partenerul, spune Milstein. Acest lucru se datorează faptului că sexul cu un partener poate fi mai ciudat si chiar inconfortabil in timpul sarcinii. Mai mult, unii parteneri de sex masculin se îngrijorează să nu rănească fătul, astfel încât masturbarea ar putea fi o solutie foarte buna.