Nu stim despre voi, dar avem o perioada dificila de motivare luna aceasta – inca mai sunt prajituri pe birourile noastre, ne simtim mai obositi decat inainte de pauza si pur si simplu ugh. Trebuie sa facem ceva pentru a ajunge la forma dorita, pentru ca sezonul bikinilor este mai aproape decat ne dam seama.Am prefera sa fim la fel de vigilenti cum este Iris Apfel la 95 de ani, asa ca ar fi bine sa ne apucam de treaba pentru a ajunge la forma dorita. Iata 9 aplicatii de fitness care te vor ajuta.
9 aplicatii care va vor economisi multi bani pe exercitii fizice
Aplicatia Charity Miles este obsesia noastra – de fiecare data cand alergi (sau mergi pe jos, mergi cu bicicleta sau te misti), doneaza bani unei organizatii caritabile participante. Pana acum, aplicatia a castigat aproape 2 milioane USD pentru grupuri precum Stand Up To Cancer, ASPCA si altele.
Charity Miles este disponibil gratuit pe iPhone si Android.
O multime de femei jura pe aceasta aplicatie, care include antrenamente ale antrenorului australian Kayla Itsines. Tanara de 25 de ani si-a dezvoltat propriile rutine de fitness adaptate nevoilor si dorintelor femeilor dupa ce si-a dat seama ca metodele pe care a fost invatata sa foloseasca nu ii ajutau clientii sa-si atinga obiectivele. Cele mai noi actualizari ale aplicatiei va ajuta sa va planificati si sa urmariti antrenamentele.
Sweat With Kayla este gratuit pentru iPhone.
Acesta nu este pentru cei fulgi, deoarece de fapt ai de fapt sa pierzi bani daca nu te antrenezi cand spui ca o vei face. Pe de alta parte, poti castiga bani respectandu-ti angajamentele de fitness, care este motivatia pe care am cautat-o toata viata. Iti stabilesti obiectivele si decizi cati bani vei plati in potul Pact daca nu le indeplinesti, apoi fie pierzi, fie castigi bani in consecinta. Dupa cum spune aplicatia, „Castigati bani pentru a trai sanatos, platiti de cei care nu o fac”. Geniu.
Pact este disponibil gratuit pe iPhone si Android.
O aplicatie de fitness cu personalitate reala (denumita „stapanul tau judecator al fitnessului”), Carrot ofera un antrenament de 7 minute in iad in timpul caruia ea (da, aceasta inteligenta artificiala este o ea ) te va face sa eviti strutii si sa lovesti celebritati. Naratiunea variaza de fiecare data cand va antrenati, asa ca nu va veti plictisi niciodata (in plus, veti obtine niste activitati abdominale suplimentare prin rasete din burta).
Carrot Fit este disponibil pe iPhone.
Antrenamentele scurte, de mare intensitate sunt tendinta de fitness din ziua de azi, iar Keelo ofera mai mult de 200 de optiuni pentru cei care doresc sa impacheteze mult pumn intr-o perioada mica de timp. Ca bonus, sportiva de la CrossFit Games Shana Alverson – in prezent cea mai buna halterofila olimpica din lume cu varsta de peste 35 de ani – serveste ca antrenor rezident al aplicatiei.
Keelo este disponibil gratuit pe iPhone.
Aaptiv este versiunea unui antrenor personal pentru fetitei fara probleme — ofera motivatie si directie pentru o mare varietate de scenarii de antrenament (banda de alergare, alergare in aer liber, yoga si nu numai) impreuna cu playlistul perfect. Cea mai buna (sau cea mai rea?) parte este ca, spre deosebire de un antrenor IRL, poti oricand sa tai vocea in ureche atunci cand ai chef sa renunti.
Aaptiv este gratuit pe iPhone si Android.
Intrucat deseori nu facem nimic toata ziua decat sa stam ghemuiti deasupra laptopurilor noastre, un pic de munca in abdomen este un drum lung. Aplicatia Runtastic Six Pack ofera o multime de antrenamente de baza, cu o voce care conteaza prin repetari, precum si imagini, astfel incat sa va puteti verifica forma.
Runtastic Six Pack este disponibil pe iPhone, Android si Microsoft.
Open Sweat ofera oferte pentru clase de antrenament individuale, mai degraba decat pachete in vrac sau lunare. Pur si simplu conecteaza-te, rasfoieste oferte si economiseste mult la unele dintre antrenamentele tale preferate, chiar daca rezervati in ultimul moment. Pana acum, Open Sweat este disponibil numai in LA, dar suntem siguri ca economiile sale vor matura si alte piete in curand.
Open Sweat este disponibil gratuit pe iPhone.
Cautati aceasta aplicatie pentru peste 100 de cursuri de yoga de fiecare tip, plus planuri de antrenament usor de urmat dezvoltate de profesionisti. Ne place, de asemenea, YogaGlo, care nu este o aplicatie, dar este perfecta pentru utilizare pe laptopuri si alte dispozitive compatibile cu internet.
DailyYoga este disponibil gratuit pe iPhone si Android.
